Miért célszerű ergonómiai iskolatáskát választani?
Összeszedtük a leghitelesebb szakmai érveket, hogy segítsük Önt a helyes döntésben.
Az iskolatáska az iskoláskor elengedhetetlen tartozéka. Ugyanakkor világviszonylatban egyre növekvő problémát jelent a kisgyermek- illetve serdülőkorban jelentkező hát- és derékfájdalom, melynek egyik hajlamosító tényezője a nehéz iskolatáska.
Mire törekedjünk?
Az iskolatáska gazdaságos hordásához minimális energiaráfordítás szükséges, nem korlátozza ésszerűtlenül a gyermek szabad mozgását, szimmetrikus terhelést jelent.
De nehéz az iskolatáska…
De mennyire is?
Az iskolatáska súlya napjainkban nőtt, a tankönyveken, füzeteken, írószereken kívül a megnövekedett eszközigény, az iskolán kívüli elfoglaltságok felszerelése az élelmiszer és az innivaló is mind a táskába kerül, hozzájárulva annak súlyához.
Magyarországon 2005 óta jogszabály írja elő, hogy a tanszerek és az iskolatáska önsúlya nem haladhatja meg a 3 kg-ot, valamint az Oktatási Közlönyben ajánlás jelent meg 2004-ben, mely szerint a táska súlya ne haladja meg a tanuló testsúlyának 10%-át. Ez országonként eltérő, a német szabvány a gyermek testsúlyának maximum 12.5 % -át adja meg határértéknek, de más országokban létezik 15-20 %-os határérték is. A gyermek testsúlyán kívül fontos figyelembe venni az alkati tényezőket, egyéb egészségügyi problémákat és a fizikai erőnlétet is.
Az iskolatáska-választás szempontjai
A gyerekek alkata és testarányai eltérőek, ezért az iskolatáska választásánál fontos szempont az egyéni alkat figyelembevétele. A gyerekek elsődleges szempontja a divatos táska kiválasztása, a szülőnek kell a minőség mellett döntenie.
Milyen a minőségi iskolatáska?
A jó iskolatáska könnyű, önsúlya 1,3 kg, a beltartalom volumene minimum 15 liter, de ne legyen sokkal több!
Ergonómikus iskolatáska
1: derékpánt, 2: mellkaspánt, 3: vállpánt, 4: bordázott háttám
forrás: www.ergobag.de
Konstrukció: Az iskolatáska váza megfelelően merevített, pl. könnyű alumínium vagy műanyag váz, több rekeszes. Strapabíró varrású, tartós anyagból készült, praktikus tároló helyekkel kiegészített. A hát felé néző része ergonomikus kontúrú, párnázott-bordázott.
Anyaga: Nyomásstabil, ezáltal a tartalom nem nyomódik a gyerek hátához.
Az iskolatáska bélelt, a bordázat lélegző párnás, elegendő szellőztető barázdával rendelkezik a jobb levegő-cirkuláció elősegítésére.
A vállpánt: Alápárnázott, legalább 4 cm széles, a testmagassághoz könnyen beállítható,
csúszásbiztos, optimálisan a testarányokhoz illeszkedik, csúszkája könnyen állítható, ajánlott a banán alak.
A fényvisszaverő elemek a gyerek biztonságos közlekedését segítik.
Az iskolatáska-használat szabályai
1. bepakolás
2. felpróbálás
3. beállítás
Bepakolás
1. A nehezebb, nagyobb könyvek a háthoz közel kerülő részbe, a kisebbek, könnyűek a háttól távolra kerüljenek a jobb súlyeloszlás miatt!
2. A felesleges tanszerek, könyvek, játékok behelyezését kerülje el a szülő a napi ellenőrzéssel!
3. A nem mindennap használatos atlaszok, albumok az iskolai szekrényben, asztalban maradjanak!
Felpróbálás
1. a táska simuljon a háthoz a gyerek egyenes testtartása mellett
Beállítás
· a pánt feszes, mert a laza pánt vállterheléssel jár, a gyerek előre görnyed, hogy a terhet a hátával tartsa meg
· az esetleges derékpánt részt be kell csatolni
Hasznos tippek:
Az iskolatáskába üresen tegyük be a kulacsot és szoktassuk rá gyermekünket, hogy megérkezés után töltse meg csapvízzel.
Ha eddig nem tettük, most feltétlenül szoktassuk rá gyermekünket a vízivásra. Azon kívül, hogy védjük vele a fogait és nem jelent felesleges kalória bevitelt, az iskolában is korlátlanul rendelkezésre áll, így nem kell otthonról cipelni. 0,5-1 kg-ot könnyíthetünk ezzel a táskáján.
Tolltartóból vegyünk kettőt: egy egyszerű, kisebb modellt iskolai használatra, mert a tanítási órán általában csak néhány íróeszközre van szükség. A nagyméretű, többemeletes figyelemelterelő, tündéri, csili-vili tollakkal megpakolt csodákat pedig használja otthon gyermekünk, hogy örömét lelje az alkotásban és rend legyen az asztalán.
Ha még így is túl nehéz lenne az iskolatáska?
Alternatív lehetőségként 2. osztályos kortól ajánlott a görgős, húzható, gurulós iskolatáska!
